Ihr Partner in Wachtendonk für Sport, Fitness und Ernährung
Willkommen bei SanFit – Create YourSelf, Ihrem lokalen Experten für Fitness, Ernährung und Personaltraining. Wir sind ein preisgekrönter, von der Branche anerkannter Dienstleister für Personaltraining. Dank unserer langjährigen Erfahrung mit der erfolgreichen Begleitung vieler Kunden bieten wir Ihnen professionelle Hilfe, um Ihre persönlichen Ziele mit Erfolg zu erreichen.
SanFit: Sicher zu einem besseren Körper und Leben
Wir bieten Ihnen eine breite Palette an Leistungen und begleiten Sie in Bezug auf Fitness, Ernährung und Gesundheit. Wir sind hier, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Über mich
Sandra Vierrether
Dreifach Mama und selbstständige Ernährungsberaterin und Fitnesscoach
Mit bereits 7 Jahren Expertise begleite ich Menschen dabei, schmerzfrei und gesünder zu leben. Ich selbst habe jahrelang in einem Großraumbüro gearbeitet und weiß, wie es ist von Rückenschmerzen geplagt zu sein.
Genauso kenne ich die Herausforderung Beruf, Familie, Sport und Ernährung gesund und bewusst in den Alltag zu bekommen. Und genau darum gehts. Ich möchte Dir dabei helfen Dich wieder fitter, gesünder und wohler zu fühlen, ohne dass Du Dich dafür krumm machen musst. Ich biete Dir Möglichkeiten, Tipps und Tricks in Deinen Alltag integriert zu bekommen, ohne Druck, Zwang oder Stress.
Ein Programm was sich Deinem Leben anpasst.
Du hast Rückenschmerzen? - Kein Thema, besuche meinen Kurs "Mach Dich nicht Krumm - Rückenstark"
Du bist Mama und möchtest Dich endlich wieder sportlich betätigen, weißt aber nicht wohin mit Deinem kleinen Wunder? - Kein Thema, besuche meinen Kurs "Mama Fit - Stark mit Kind`"
Du möchtest abnehmen, weißt aber vorne und hinten nicht, wo Du anfangen sollst? - Kein Thema, da ist mein Onlineprogramm "Emotionale Fitness" genau das richtige für Dich
Ob Beratung, Personaltraining oder Kurs, bei mir bist Du genau richtig.
Fitness, Ernährung und Personaltraining aus einer Hand
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Fitness
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Ernährung
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Personaltraining
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Ernährungsberatung / Beraterin für Diabetes
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Preisliste der Programme
Mama Fit - Stark mit Kind
Hallo Mama, nicht Mama, Tante, Freundin, Schwester .... einfach Du wundervolle Frau
Du möchtest gerne mal wieder was für Dich tun?
Mal vom Alltag durchatmen und mit tollen Frauen zusammen etwas für Deine Fitness tun?
Mama Fit bietet ein tolles Training mit dem eigenen Körpergewicht an, nicht nur für Mamas, sondern für jede Frau
Fokus liegt hier bei der Beckenbodenmuskulatur und Deiner Wirbelsäule (Stärkung des Rumpfes)
Du möchtest gerne beim Training mit dabei sein, weißt aber nicht wo Du Dein kleines Wunder unterbringen sollst?
Dann bring Dein kleines Wunder einfach mit zum Kurs.
Ich schunkel - Du schwitzt
Der Kurs findet wöchentlich statt, jeden Montag, Mittwoch und Freitag, von 9:30- 10:30 Uhr.
Deine Sandra
Fitnesskurs Mach Dich nicht Krumm - Rückenstark
Rückenschmerzen? Den ganzen Tag im Büro? Kein Ausgleich?
Dann habe ich hier genau das Richtige für Dich:
Das etwas andere Training
Rückenstark fokussiert sich auf deine Wirbelsäule, dein Gleichgewichtssinn, deine Mobilität und auch auf deine Koordination.
Nicht nur Sport für den Körper, sondern auch für dein Gehirn
Präventiv vorsorgen statt aktiv handeln zu müssen.
Wir sagen den Rückenschmerzen den Kampf an.
Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht auf den Boards aktiviere ich deine Tiefenmuskulatur und deine Rückenschmerzen sagen Ade.
Der Kurs findet wöchentlich statt, jeden Mittwoch, Donnerstag und Freitag, von 19:00 -19:45
Uhr.
Deine Sandra
Meine Lizenzen
Kontaktieren Sie uns noch heute und vereinbaren Sie Ihren persönlichen Termin!
SanFit – Create YourSelf
Eichenallee 35
47669 Wachtendonk
0173 5809199
sanfit@mail.de
Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben!
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